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Diese einseitigen Diäten (Schokoladen Diät, Grapefruit Diät etc.) sollten Sie vermeiden. Sollte Mann einmal etwas süßes wollen so bieten sich vor allem Beeren. Auch Low-Carb Diäten verletzen den Grundsatz einer gesunden Ernährung: Man sollte sich ausgewogen ernähren bauchfett und eine breite Auswahl von Lebensmitteln essen. Übergewicht ist in Industrienationen eine der vornehmlichen Ursachen und Co-Faktoren für viele zivilisationskrankheiten wie. Die einseitige Ernährung führt nämlich immer dazu, dass wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und. Der Wassermelonen-Turmalin gehört zu den wichtigsten Heilsteinen überhaupt. Ein Diätplan für Männer sollte demzufolge viele proteinreiche Lebensmittel beinhalten. Während eine Frau gerne zwischendurch einen Apfel isst, wird ein Mann bei freier Wahl wahrscheinlich eher eine Scheibe Schinken essen wollen. Vollkornbrot mit Bratenaufschnitt und und ein Joghurt.

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